Sau khi phá thai nên làm gì, Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ

Phá thai là điều mà hầu hết phụ nữ đều không muốn. Tuy nhiên, có những trường hợp bắt buộc phải đình chỉ thai nghén để bảo vệ sức khỏe. Vậy sau khi phá thai nên làm gì, Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ những điều cần tránh và cách phục hồi sức khỏe cho chị em. Chị em cùng tham khảo nhé!

Sau phá thai xảy ra triệu chứng gì?

Phá thai là phương pháp đình chỉ thai kỳ áp dụng cho những tình huống mang thai ngoài ý muốn, thai nhi có dị tật hoặc thai phụ mắc các bệnh lý nguy hiểm nên không thể mang thai. Sau khi phá thai sẽ xuất hiện một số triệu chứng nhất định.

Chảy máu âm đạo là một triệu chứng phổ biến nhất. Mức độ và thời gian chảy máu có thể thay đổi tùy thuộc vào phương pháp phá thai và cơ địa của người phụ nữ. Máu có màu sắc khác nhau, từ đỏ tươi đến màu nâu hoặc hồng nhạt và thường kéo dài trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần.

Đau vùng bụng dưới là một triệu chứng thường gặp khi đình chỉ thai nghén. Mức độ đau có thể biến đổi từ nhẹ đến tăng cao, tương tự như kinh nguyệt. Mức độ đau này có thể phụ thuộc vào phương pháp phá thai được sử dụng và khả năng chịu đựng đau của người phụ nữ.

Ngoài những triệu chứng trực tiếp liên quan đến âm đạo và bụng, còn có một số dấu hiệu khác có thể xuất hiện sau phá thai. Buồn nôn và nôn mửa xuất hiện trong vài ngày đầu sau phá thai. Mệt mỏi cũng là một triệu chứng xảy ra sau quá trình phá thai do cơ thể đang trong quá trình hồi phục. Thay đổi tâm trạng do ảnh hưởng của sự biến động hormone trong cơ thể.

Sau khi phá thai nên làm gì, Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ

Phá thai là quá trình gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe phụ nữ. Sau phá thai, cơ thể phụ nữ phải mất một thời gian để hồi phục sức khỏe. Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ cho chị em những điều nên và không nên làm để nhanh chóng hồi phục và hạn chế những biến chứng nguy hiểm.

Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ những điều cần tránh sau khi phá thai

Các chuyên gia khuyên rằng, sau phá thai cần tránh quan hệ tình dục sớm để hạn chế nhiễm trùng và ngăn chặn mang thai ngoài ý muốn. Việc mang thai quá sớm sau phá thai có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể. Sau bao lâu thì được quan hệ tình dục sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người phụ nữ. Việc này nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để biết thêm về thời gian cụ thể.

Nên tránh các hoạt động vận động nặng hoặc khuân vác trong giai đoạn sau khi mới phá thai. Cơ thể cần thời gian để hồi phục và việc tránh những hoạt động này giúp giảm áp lực lên cơ và bụng. Việc thụt rửa sâu trong âm đạo nên được tránh trong giai đoạn hồi phục sau phá thai. Cơ thể đang trong quá trình tự làm sạch, tự hồi phục và việc can thiệp quá mức có thể gây tổn thương, tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín.

Sau khi đình chỉ thai nghén thường xuất hiện tình trạng chảy máu âm đạo. Lúc này, chị em nên dụng sử băng vệ sinh, không nên dùng tampon để giảm nguy cơ nhiễm trùng và làm tổn thương âm đạo. Tampon có tác dụng như băng sinh nhưng có hình que, được nhét sâu vào âm đạo để thấm hút kinh nguyệt.

Sau phá thai nên ăn và kiêng ăn gì để nhanh hồi phục?

 Những thực phẩm nên ăn:

Tăng cường protein trong chế độ ăn để hỗ trợ quá trình phục hồi sau phá thai. Lựa chọn thực phẩm như thịt gia cầm, đậu nành và trứng để cung cấp nguồn protein đầy đủ và dễ tiêu hóa. Chú trọng vào thực phẩm giàu vitamin để tăng sức đề kháng và sức khỏe tổng thể. Rau xanh và trái cây là những nguồn vitamin và khoáng chất quan trọng giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.

Axit folic đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Rau diếp, đậu nành, lúa mạch và quả mâm xôi là những nguồn axit folic cần thiết. Canxi không chỉ giúp tăng cường hệ thống xương khớp mà còn giảm đau nhức và mệt mỏi. Lựa chọn sữa, sữa chua và các loại hải sản giúp cung cấp canxi và các dưỡng chất khác.

Chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, bún mì, rau củ hấp, thịt gà và cá để tạo thuận lợi cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Những lựa chọn này giúp giảm áp lực lên dạ dày và hệ tiêu hóa, đồng thời cung cấp năng lượng mà không tạo ra khó chịu. Dù cơ thể mệt mỏi và biếng ăn nhưng nhất định không được bỏ bữa mà hãy chia ra thành các bữa ăn nhỏ để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

 Những thực phẩm nên kiêng:

Hạn chế hoặc tránh các thức uống và thực phẩm có chứa caffeine như cà phê, trà và chocolate. Caffeine ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và gây ra tình trạng căng thẳng ảnh hưởng quá trình phục hồi. Giảm tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, đặc biệt là đường tinh khiết, vì đường cao gây ra tăng và giảm đột ngột đường huyết, ảnh hưởng đến tâm lý và tình trạng năng lượng.

Tránh thực phẩm chứa chất béo cao, đặc biệt là chất béo bão hòa. Chế độ ăn giàu chất béo gây ra cảm giác nặng nề và làm tăng cảm giác mệt mỏi. Giảm tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều muối, vì muối gây giữ nước và tăng cảm giác sưng, đặc biệt là ở vùng bụng. Tránh các thực phẩm chứa các chất kích thích như thực phẩm cay, gia vị mạnh và thực phẩm có chứa chất bảo quản. Các chất này có thể kích thích dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe mau hồi phục sau phá thai

Sau khi phá thai nên làm gì, Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ cách chăm sóc sức khỏe để nhanh phục hồi như sau:

 Dành thời gian nghỉ ngơi là điều quan trọng nhất để cơ thể phục hồi sau phá thai

 Duy trì chế độ ăn cân đối để hỗ trợ quá trình phục hồi.

 Cung cấp đủ nước để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.

 Giữ vùng kín luôn sạch sẽ và thông thoáng, thường xuyên thay băng vệ sinh và quần lót.

 Tuân thủ đúng lịch trình kiểm tra sức khỏe và yêu cầu của chuyên gia.

Như vậy, sau phá thai, cơ thể người phụ nữ cần được chăm sóc đúng cách để nhanh chóng phục hồi. Nếu như có những dấu hiệu bất thường như nhiễm trùng, băng huyết hoặc các triệu chứng đau đớn nghiêm trọng, chị em nên nhanh chóng đến các cơ sở ý tế để thăm khám nhằm tránh những hậu quả nguy hiểm hơn.

Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu là một địa chỉ uy tín về khám và phá thai an toàn tại khu vực TP HCM. Phòng khám sở hữu đội ngũ chuyên gia với nhiều năm kinh nghiệm giúp chị em thực hiện quá trình đình chỉ thai nghén an toàn. Đồng thời, phòng khám được trang bị máy móc hiện đại và môi trường phẫu thuật sạch sẽ hỗ trợ quá trình đình chỉ thai nghén diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Tại Phòng khám Hoàn Cầu có dịch vụ tư vấn miễn phí, giải đáp tất cả nỗi lo lắng của chị e về vấn đề mang thai ngoài ý muốn.

Với những thông tin chia sẻ trên đây về sau khi phá thai nên làm gì, Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ những thông tin hữu ích cho quá trình phục hồi sức khỏe của chị em. Nếu có những thắc mắc khác, bạn vui lòng nhấp vào khung chat phía dưới để nhận tư vấn cụ thể!